Ramus Mall, Нижнекамск, ул. Сююмбике, 7 (цок. этаж)При покупке нового спального места мы привыкли обращать внимание на жесткость, размер и наполнители. Однако высота матраса (его толщина) — не менее важный параметр, от которого напрямую зависят ортопедические свойства, удобство ежедневного использования и срок службы изделия. Слишком тонкий матрас не обеспечит нужной поддержки позвоночника, а чрезмерно высокий может сделать посадку на кровать неудобной.
В этой статье мы подробно разберем, какая должна быть высота матраса для взрослых, детей и пожилых людей, как правильно соотнести толщину матраса с бортиками кровати и на что влияет этот показатель.
Стандарты высоты матрасов: основные категории
Все спальные матрасы по толщине можно разделить на четыре ключевые группы:
1. Тонкие матрасы и топперы (от 2 до 10 см)
Топперы и футоны не используются как самостоятельное спальное место. Их главная задача — скорректировать жесткость старого дивана или матраса, скрыть неровности и стыки. Матрасы толщиной до 8–10 см часто выбирают для раскладных кроватей, кресел-кроватей или детских выдвижных ящиков.
2. Беспружинные матрасы (от 14 до 22 см)
Стандартная высота беспружинных моделей для взрослых составляет 16–20 см. Этого объема беспружинного монолита (из пенополиуретана, латекса или кокосовой койры) достаточно, чтобы выдержать вес взрослого человека до 90–110 кг без проминания до ламелей.
3. Пружинные матрасы (от 18 до 32 см)
Для классических матрасов с блоком независимых пружин (TFK, S1000, S2000) стандартная толщина варьируется в пределах 20–26 см. Сам пружинный блок занимает 12–14 см, а остальной объем формируют защитные изолирующие слои (войлок, койра) и комфортные слои (латекс, пена Memory Foam, чехол).
4. Премиальные и пышные матрасы (от 30 до 45+ см)
Многослойные ортопедические матрасы высокой категории. В их конструкции используются двойные пружинные блоки, пышная глубокая стежка и до 6–8 слоев элитных наполнителей (конский волос, натуральный латекс, кашемир).
Как рассчитать высоту матраса по углублению в кровати (по бортику)
Главная ошибка при выборе — купить матрас, не измерив высоту царг (боковин) кровати. Если толщина матраса подобрана неправильно, вы будете брыкаться ногами о деревянный край кровати при сажении или матрас будет съезжать.
Золотая формула выбора: матрас должен возвышаться над бортиком кровати минимум на 7–10 см.
Как измерить углубление под матрас:
- Измерьте расстояние от основания (ламелей) до верхнего края боковины кровати.
- Примените стандартные правила:
- Углубление до 5 см: подходят матрасы высотой до 16–18 см.
- Углубление 6–10 см: оптимальная высота матраса — от 18 до 23 см.
- Углубление 11–15 см: выбирайте модели толщиной от 22 до 28 см.
- Углубление более 15 см: подходят высокие матрасы от 28–30 см.
Какая высота матраса нужна в зависимости от возраста и веса
Для детей и подростков
- Новорожденные (0–3 года): Оптимальная высота — 6–12 см. Для младенцев используются беспружинные жесткие матрасики из кокосовой койры или холкона.
- Дети от 3 до 7 лет: Подходят беспружинные или пружинные модели толщиной 10–16 см.
- Подростки (7–16 лет): Рекомендуемая толщина — 14–20 см для правильного формирования осанки.
Для взрослых (по весу)
- Вес до 60 кг: Подходят матрасы любой высоты от 15 см.
- Вес от 60 до 90 кг: Оптимальный выбор — 18–24 см.
- Вес более 90–100 кг: Чем больше вес человека, тем выше должен быть матрас (от 22–25 см и выше). Тонкий матрас под большим весом спрессуется до самого основания, потеряв ортопедические свойства.
Для пожилых людей
Для людей преклонного возраста ключевым фактором является удобство подъема с кровати. Суммарная высота кровати вместе с матрасом должна доходить человеку до уровня коленей (около 50–60 см от пола). В таком случае вставать и садиться будет легко без нагрузки на суставы.
Таблица: Подбор высоты матраса под тип спального места
| Кому / Куда покупается | Рекомендуемая высота матраса | Тип конструкции |
|---|---|---|
| Кроватка для новорожденного | 6 – 10 см | Беспружинный (кокос, струтто) |
| Детская кровать (от 3 лет) | 12 – 16 см | Беспружинный / Зависимый блок |
| Двухъярусная кровать | 12 – 15 см (с учетом защитного бортика) | Беспружинный тонкий |
| Взрослая двуспальная кровать | 20 – 26 см | Независимые пружины / Комбинированный |
| Кровать с подъемным механизмом | 18 – 24 см (чтобы матрас не перевешивал) | Пружинный / Беспружинный |
| Пожилой человек / Проблемы с суставами | 22 – 28 см (общая высота от пола ~55 см) | Мягкий или средне-мягкий анатомический |
Чек-лист перед покупкой: 4 шага к правильному выбору
- Замерьте глубь царги кровати: Матрас должен быть выше бортика минимум на 7 см.
- Учтите высоту защитного бортика в детских кроватях: Матрас не должен быть слишком высоким, иначе ребенок может выпасть.
- Проверьте максимальную нагрузку на спальное место: Для весных пользователей выбирайте высокие модели (от 22 см).
- Оцените общую высоту от пола: Идеальная высота спального места — на уровне сгиба коленей стоящего рядом человека.
Резюме
Универсальным стандартом для взрослого человека является высота матраса 20–24 см. Такой матрас обеспечивает полноценный ортопедический эффект, подходит для большинства современных кроватей и гарантирует долговечность спального места.
